Sanftes Yoga stellt das Wohlbefinden in den Mittelpunkt.
Mit ruhigen, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung lernen Sie, Ihren Körper wahrzunehmen und Spannungen zu lösen. Die achtsamen Übungen sind für alle geeignet – auch bei Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit. Der Körper wird mobilisiert, gedehnt und behutsam gestärkt, ohne Überforderung.
Ein Schwerpunkt liegt auf Atemtechniken, die helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Entspannungsphasen unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltag zu finden.
Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, kleines Kissen, Decke, warme Socken.
12 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Donnerstag · 20. August 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 2Donnerstag · 27. August 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 3Donnerstag · 03. September 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 4Donnerstag · 10. September 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 5Donnerstag · 17. September 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 6Donnerstag · 24. September 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 7Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 7 vergangene Termine | |
| 8Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 9Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 10Donnerstag · 05. November 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 11Donnerstag · 12. November 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
| 12Donnerstag · 19. November 2026 · 16:30–18:00 Uhr | |
Sanftes Yoga stellt das Wohlbefinden in den Mittelpunkt.
Mit ruhigen, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung lernen Sie, Ihren Körper wahrzunehmen und Spannungen zu lösen. Die achtsamen Übungen sind für alle geeignet – auch bei Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit. Der Körper wird mobilisiert, gedehnt und behutsam gestärkt, ohne Überforderung.
Ein Schwerpunkt liegt auf Atemtechniken, die helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Entspannungsphasen unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltag zu finden.
Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, kleines Kissen, Decke, warme Socken.
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Gebühr85,00 €
- Kursnummer: 301023
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StartDo. 20.08.2026
16:30 UhrEndeDo. 19.11.2026
18:00 Uhr -
12 Termine / 24 Ustd.
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Dozent*in:Tünde Klemm